50 Workouts für zu Hause (Marcel Doll)

Marsoni

M251S

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50 Workouts für zu Hause (Marcel Doll)Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgerte kannst du in deinen eigenen vier Wnden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten bungsreihen, um deinen ganzen Krper zu krftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lsen. Ob Ganzkrperworkout, Rckentraining, Sixpack Challenge oder Yoga Flow whle aus

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